Kelas Nutrisi di Telegram

Assalamualaikum warahmatullahhiwabarakatuh.
Selamat sejahtera untuk semua.

Sekarang saya dah ada kelas nutrisi bersama nutritionist Shaklee Malaysia di Telegram. Semalam actually first class dan dalam tu ada 500 lebih yang join. Lebih hebat, lebih mantap SID lepas ni. Mudah nak dapatkan info nutrisi daripada Pakar Nutrisi. Sesungguhnya hujah dengan fakta dan klinikal study aje.

Opssss.. Ni kelas hanya untuk GLC group sahaja.. Nak join masih terima ya.. SMS or Whatsapp saya je.. No Telepon nun di bawah sana..

Ok..Ok.. Semalam kelas bertajuk VIVIX. Walaupun di dalam itu semuanya SID, dah tahu dah tentang POWERnya VIVIX ni tapi bila Cik Sarah cerita lagi kebaikannya semua pakat pergi dapur masing-masing teguk VIVIX. Insaf tak minum lagi la tu. Sampai macam itu sekali ye.

Vivix ni SANGAT BAGUS untuk sel badan kita.
Vivix la tukang kawal.
Vivix la tukang repair sel badan kita.

Sebab Vivix ada kebaikan Resveratrol dan Polifenol di dalamnya.
Resveratrol yang tinggi dengan anti oksidan dan anti keradangan.

Patutlaaaaaaa..
Sempat flashback "masa duduk di sepital jaga Naeim tahun lepas jerawat segan silu, kulit jadi cantik dan Ekzema Naeim pun surut, kulit pun licin."

So lepas ni ingat VIVIX, VIVIX dan VIVIX dan VIVIX je... :)

Kebetulan bulan ni promo VIVIX ye..

Beli 6 botol dapat 7botol.

Beli 2 boleh ada Diskaun.

Next Kelas tajuk Diabetes, sapa nak ILMU berharga tidak ternilai ni..boleh join. Masih dibuka penyertaannya.

 TIADA ISTILAH TERLEWAT

Sekian untuk kali ini.

****************************************************************************************

Untuk maklumat lanjut dan pembelian:

Call/ SMS / Whatsapp : 012-3687395 

Email : nooraziana.mohdsalleh@gmail.com 

Fanpage : BreastfeedingEnjoy

Facebook : Noor Aziana Mohd Salleh

Read More

Info Sihat ~ 15 tips mencipta saat indah

Assalamualaikum wbt

Selamat sejahtera ke atas kamu.

Zaman sekarang ini rata-ratanya sukar untuk mendapatkan waktu kualiti bersama keluarga, dek kerana kesibukan kerja ibu dan bapa. Namun jangan jadikan ia sebagai alasan untuk melayan kepenatan sendiri sehingga kehendak anak-anak terabai. Hujung minggu adalah waktu terbaik untuk memupuk rasa sayang dan hubungan kekeluargaan bersama. Kadang-kadang usaha yang kecil pun mampu meninggalkan saat indah dalam jiwa anak-anak. Dibawah antara tips yang anda boleh digunakan untuk mencipta saat indah bersama keluarga setiap hari.
 

1.Aktiviti tradisi harian

Anda perlu menetapkan aktiviti tradisi harian bersama-sama setiap hari. Sebagai contoh tradisi harian ini adalah seperti makan bersama sekurang-kurangnya sekali sehari samaada waktu sarapan atau waktu makan malam. Jika anak anda masih kecil, cara lain anda boleh menghabiskan masa selama 20 minit bermain bersama anak-anak anda.

2. Matikan televisyen ketika makan

Biasanya, anda lebih gemar membuka siaran semasa menikmati hidangan. Sedangkan waktu makan adalah masa berkualiti yang harus dijadikan fokus pada keluarga tanpa beralih perhatian pada televisyen.

3. Aktiviti mingguan keluarga

Waktu yang sibuk sepanjang minggu bekerja boleh digantikan dengan aktiviti minggu yang memberi momen-momen bahagia bersama keluarga. Mungkin anda boleh jadualkan permainan bersama, berjalan-jalan dan sebagainya. Lebih penting lagi, matikan telefon bimbit atau komputer agar waktu berkualiti tanpa gangguan.

4. Long weekend / car free day

Mungkin anda boleh praktikkan cara ini untuk bersama dan berkumpul bersama keluarga. Berjalan-jalan, berbasikal atau bersenam. Inilah masanya untuk anda bergerak bersama keluarga, malah menyenangkan kerana dapat menghabiskan masa bersama keluarga.

5. Menonton wayang

Ini juga masa sesuai untuk anda berkumpul bersama keluarga. Keluar menonton wayang/filem. Tetapi, pilihlah filem yang sesuai ditonton oleh seisi keluarga. Contohnya animasi, komedi atau filem yang disarankan untuk ditonton bersama keluarga.

6. Karaoke

Sekali sekala, ajakla keluarga ke tempat karaoke dan menyanyi bersama-sama. Pilih lagi kesukaan dan carilah tempat karaoke yang betul-betul untuk keluarga, bukan tempat yang memberi kesan negatif pada anak-anak. 

7. Berenang

Yang tak pandai berenang pun boleh berenang waktu ini. Berenang adalah cara paling berkesan untuk anda menghabiskan masa hujung minggu anda lebih bermanfaat. Di samping itu, bawalah aneka bekal untuk dinikmati bersama usai berenang. Biasanya kelaparan selepas berenang bukan?

8. Alternatif aktiviti

Bosan dengan hanya duduk bersama keluarga di hadapan televisyen sahaja? Apa kata, anda tutup televisyen dan buatlah aktiviti berfaedah dengan keluarga seperti bermain monopoli, catur atau di luar rumah seperti berbasikal dan berjalan-jalan.

9. Anak memilih aktiviti

Biasanya, anda mempunyai keinginan sendiri untuk menghabiskan waktu bersama keluarga. Tetapi, apa kata kali ini, anda beri peluang untuk anak-anak anda memilih dan fahami pendapat mereka. Setidak-tidaknya ia dapat menanamkan sikap saling menghormati dan menghargai pendapat dalam keluarga.

10. Membuat aiskrim bersama-sama

Ini adalah makanan yang paling digemari oleh kanak-kanak dan aktiviti yang menyenangkan. Salah satu menu aiskrim yang mudah adalah dengan mengisar buah-buahan dan bekukan. Mungkin juga, anda boleh perkenalkan anak-anak dengan Aiskrim Malaysia. 

11. Tulis buku

Sediakan sebuah buku atau jurnal yang unik. Ajaklah anak-anak menulis dan mengisi pelbagai idea kreatif seperti gambar dan benda-benda unik untuk ditampal. Jadilah seperti Scrap. Pelbagai info dan ilmu baru dimuatkan disitu. 

12. Mengambil foto

Gambar yang diambil oleh anak-anak adalah gambar yang paling jujur. Cubalah membiarkan anak anada mengambil gambar untuk diri anda dan keluarga. Ini boleh dijadikan salah satu kenangan yang berharga.

13.Pergi ke perpustakaan

Jangan sampai generasi muda sekarang hilang minat pada buku. Ajaklah anak anda ke perpustakaan dan anda boleh memberikan mereka buku cerita yang mempunyai moral positif untuk anak-anak. 

14. Berkomunikasi dengan kawan-kawan anak

Tidak salah unutk melapaskan anak-anak anda 'melepak' dengan kawan-kawan.Tetapi kumpulkan di rumah. Keadaan ini boleh melatih kemampuan bergaul, bersosial dan membantu mengajar anak anda dalam banyak perkara. Bermain bersama kawan-kawan selama 1-2 jam boleh mengajar tanggungjawab dan berinteraksi.

15. Aktiviti kreatif

Membina satu aktiviti yang kreatif dengan melibatkan semua ahli keluarga. cOntohnya, membuka blog keluarga, kraftangan dan sebagainya. 

****************************************************************************************

Untuk maklumat lanjut dan pembelian:

Call/ SMS / Whatsapp : 012-3687395 

Email : nooraziana.mohdsalleh@gmail.com 

Fanpage : BreastfeedingEnjoy

Facebook : Noor Aziana Mohd Salleh

Read More

Info Sihat - 6 Fungsi utama Vitamin C

Assalamualaikum wbt

Semoga sejatera ke atas kamu semua.

Vitamin C atau asid askorbik (asid L-askorbik atau L-askorbat) merupakan sejenis zat nutrien terpenting yang diperlukan oleh manusia dan beberapa spesis haiwan tertentu. Vitamin C juga merupakan salah satu daripada jenis-jenis vitamin utama yang sangat diperlukan

Fungsi dan manfaat Vitamin C

1- Melawan kanser 

Melawan kanser adalah salah satu fungsi utama Vitamin C. Meraka yang memilih makanan yang sarat dengan Vitamin C seperti buah-buahan atau sayur (bukan dalam bentuk supplemen) memiliki risiko lebih rendah terkena kanser payudara. Bahkan ada sumber rujukan yang mengatakan bahawa Vitamin C dapat dijadikan sebagai racun bagi sel-sel kanser tertentu.

2- Memperbaiki kulit

Vitamin C mengandungi antioksida yang sangat diperlukan oleh kulit, di mana antioksidan berfungsi untuk menuetralkan radikal bebas yang tersimpan akibat terkena sinaran matahari.

3- Mencegah diabetes

Vitamin C mampu untuk menurunkan kadar gula yang terdapat dalam tubuh dan dapat mencegah efek buruk daripada penyakit dibetes pada penderitanya.

4- Mengawal tekanan darah

Tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang sangat berbajaya dan boleh menyebabkan kematian pada orang yang menderitanya. Mengambil Vitamin C dengan dos yang ditetapkan secara rutin dapat mengawal tekanan darah  dengam baik.

5- Meningkatkan mood

 Kekurangan Vitamin C akan menyebabkan perubahan psikologi. Peneliti dari McGrill Universiti mengatakan bahawa pengambilan supplemen C (500mg dua kali sehari) mampu memperbaiki mood dan menghilangkan rasa gelisah.

6- Menurunkan risiko serangan jantung

Vitamin C dapat menghilangkan aterosklerosisyang berada di dalam jantung . Aterosklerosisyang adalah suatu keadaan dimana arteri jantung menebal dan dapat meningkatkan terjadinya serangan jantung kerana darah menjadi tidak lancar.

Dalam keperluan organisma hidup, askorbat adalah sejenis bahan bersifat anti-pengoksidaan, kerana dilihat mampu menjaga tubuh badan manusia melawan tekanan oksidatif.

Buah-buahan yang mengandungi Vitamin C.

Anggur

Pisang

Kiwi

Avocado

Delima

Oren

Tetapi mengambilan bua-buahan juga perlu diteliti. Realiti hari ini proses penanaman buah-buahan untuk pasaran terlalu luas, sehingga pengusaha terpaksa menggunakan racun serangga secara berlebihan bagi memastikan dan menjaga kualiti buah. Bahan pengawet juga digunakan bagi tujuan eksport yang mengambil masa berbulan lamanya.

Maka kandungan Vitamin C di dalam buah-buahan tersebut mungkin juga berkurangan. Shaklee mengeluarkan SR Vitamin C Plus yang terbaik untuk anda. SR adalah singkatan bagi "Sustained Release". SR bermakna pelepasan berperingkat jam demi jam - setiap 100mg Vitamin C akan dilepaskan setiap jam dalam jangka masa 5 jam tanpa henti. Oleh kerana,Vitamin C adalah vitamin larut air, maka menjadi kepentingan memastikan supaya Vitamin C sentiasa berada di dalam tubuh badan kita.

1 tablet SR Vitamin C Plus Shaklee bersamaan 7 biji buah oren. Mampukah kita mengambil 7 biji oren sehari? Sukar bukan? Maka SR Vitamin C Plus adalah jawapannya.

Keistimewaan SR Vitamin C Plus adalah sumber natural dan mempunyai Bioflavonoids

Sumber natural bermakna SR Vitamin C Plus tiada tambahan bahan perasa, tiada tambahan bahan pemanis, tiada bahan pewarna tiruan dan tiada bahan pengawet. Ia! 

Kewujudan bioflavonoids adalah bagi membantu penyerapan Vitamin C sepenuhnya dan memelihara Vitamin C dari teroksida.

Bagi yang "sengsara" memiliki parut jerawat, kulit kusam dan kering, jeragat degil dan masalah gusi berdarah sangat digalakkan untuk mengambil Vitamin C secara teratur. Ia diperlukan untuk pemulihan kulit yang lebih cantik dan mulus. Info daripada web rasmi Shaklee Malaysia adalah seperti berikut.

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Sustained Release Vita-C Plus™

Bekalan Vitamin C Semula Jadi untuk Kesihatan Sepanjang Hari

Kod Produk:10104 (180 tablet)

Shaklee Sustained Release Vita-C PlusTM menawarkan manfaat vitamin C tulen melalui kaedah penghantaran proprietari serba semula jadi yang berperanan melepaskan vitamin C secara berperingkat ke dalam tubuh.

Vitamin C ialah nutrisi yang diperlukan untuk pelbagai fungsi termasuk ketahanan imun, integriti sel, kesihatan gigi, gusi, tulang dan fungsi tubuh secara amnya.

KKLIU: 2595/2014

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

****************************************************************************************

Untuk maklumat lanjut dan pembelian:


Call/ SMS / Whatsapp : 012-3687395
Email : nooraziana.mohdsalleh@gmail.com
Fanpage : BreastfeedingEnjoy
Facebook : Noor Aziana Mohd Salleh

Anda juga bolek klik gambar dibawah ini untuk pembelian

Read More

Info Sihat ~ Sourdough Starter

Assalamualaikum..

Selamat sejahtera ke atas kamu..

Sourdough?
Doh masam?

Special sangat ke?
Sedap sangat ke?
Macam mana rasanya?
Macam mana rupanya?
Kenapa nak sourdough?


Izinkan saya bercerita sedikit tentang sourdough ni ya..

"Sourdough bread is made by the fermentation of dough using naturally-occurring lactobacilli and yeast" - sumber

Sourdough ini sebenarnya cara kuno untuk mengembangkan roti. Sourdough adalah yis yang dibuat dengan menggunakan fermentasi(peram) yis liar tanpa penambahan yis instant maupun bread improver. 

Roti yang dibuat dari yis liar ini lebih baik, lebih sihat, mudah dicerna, harum dan sedap. Dengan sourdough, tubuh kita tak perlu bekerja keras untuk mencerna makanan. InsyaAllah, lebih lawas :D

Selain itu, mikroorganisma juga menambah gizi dan nutrisi dari enzim yang dihasilkan semasa proses fermentasi. Enzim-enzim ini dapat meningkatkan kesihatan tubuh dan bersifat anti-kolesterol, anti-kanser. dan anti-oksidan.

Dan istimewanya lagi, roti soudough boleh disimpan lebih lama kerana kewujudan yis liar dan mikroorganisma menghasilkan senyawa antibakteria dan meningkatkan keasidan roti. Roti sourdough ni sememangnya masam rasanya.

"Sourdough bread is made by the fermentation of dough using naturally-occurring lactobacilli and yeast. Sourdough bread has a mildly sour taste not present in most breads made with baker's yeast and better inherent keeping qualities than other breads, due to the  produced by the lactobacilli. " - sumber

Macam mana nak buat starter di rumah? Ianya sangat mudah, tetapi memerlukan kesabaran yang agak tinggi sebab ia makan masa 7-8 hari untuk mendapat hasilnya... Basically, saya follow flow seperti dalam gambar di bawah ini. Mudah faham daripada ayat explaination panjang-panjang.

Baca, Faham, Hadam dan Buat... :)

Percubaan pertama dan kedua saya GAGAL.. Habis gak rasanya tepung sekilo.. Tak cukup lagi ilmu time tu. plus xd cikgu.. :) Bab cikgu ni, saya diberi rezeki berkenalan dengan kak Ros, Dapatla tips kejayaan menghasilkan Sourdough ni. Tips!Jangan Mudah Mengalah..

Bahan-bahan yang diperlukan

Kacau-kacau dan berdoa agar ia menjadi. :)

Hasil.. ada sedikit takungan air disitu. 

Tips! Kurangkan kecairan bancuhan

Hidup cantik. 2 percubaan yang gagal tu, waktu ini la dia berkulat.

Tips! Untuk elakkan ia berkulat sebaiknya steril dahulu semua peralatan. 

Lemassssssss...

It's alive!! Bubble-Bubble... Plop Plap Plop Plap.. 

Video nak upload, ada script "ummi, iyakkk!!"

But it's really super duper active!

Guna balang jernih ni la keistimewaannya.. Boleh nampak rongga-rongganya...

Perjalanan Day 2 hingga Day 6, perjalanan yang tak menyemangatkan hati. Setiap kali feeding, macam tu je banyak, takat yang sama je. Tak bubble mana pun, macam nak mati je kamu ini.. Gitu la perasaannya. TAPI keep feed setiap waktunya ye. InsyaAllah at day 7 or maybe day 8 your starter will double the size. Refer next pic below. Hint! Day 2 till Day 6, tahan la nafas kalau tak tahan. Sangat masam!

Day 1 dan Day 7 yang bubbly..

Actually, 2 hari yg disebut dalam gambar di atas ni je yang bubbly, Day yg lain statik cam tak de pape pun.. Tips! selagi tak berkulat, Ia masih bernyawa. Hint! baunya harum mewangi. Serious! Tidak lagi bau masam. :)

Semangat sangat time ni... 

Testing! sourdough ini cukup kuat atau tidak.

Ambil air suam secawan, ambik sesudu stater td. kalau terapung maka ia dah pun jadi. Boleh menroti @ mendonut terus. Nak tahu resepi homemade sourdough bread pertama saya? Klik gambar di bawah ye..

Video dari youtube. Moga membantu. Fight untuk hidup dengan lebih sihat.
Selamat menonton..:)

****************************************************************************************

Untuk maklumat lanjut dan pembelian:

Call/ SMS / Whatsapp : 012-3687395 

Email : nooraziana.mohdsalleh@gmail.com 

Fanpage : BreastfeedingEnjoy

Facebook : Noor Aziana Mohd Salleh

Read More

Info Sihat : Avocado Buah Ajaib.

Buah Ajaib yang kaya dengan zat penting

Avocado atau bahasa Indonesianya Alpukat... Buah yang harganya tidak murah dan banyak khasiat.

Rasanya? 

Lemak-lemak... tidak manis dan tidak masam. ini la rupanya...

Tahap ranum buah Avocado

Kelebihan Avocado antaranya adalah

1. Menurunkan kolesterol
- Pengambilan buah Avocado boleh menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan membantu menaikkan jumlah kolesterol HDL (Kolesterol baik).

2. Tekanan darah
- Zat potasium yang ada pada buah Avocado mampu membantu menurunkan dan mengawal tekanan darah.

3. Mengawal gula dalam darah
- Pengambilan secara sederhana buah Avocado ini, mampu meningkatkan sensitiviti insulin anda.

4. Mencegah keradangan (Anti-Inflammation)
- Buah ini memiliki nutrisi yang mampu membantu mencegah keradangan. Untuk Ekzema, Avocado membantu melembapkan dan menyembuhkan kulit.

yang ni masih hijau... kelat2 rasanya... 

5. Menyehatkan kulit dan rambut
- Minyak Avocado digunakan dalam kosmetik untuk melembapkan kulit dan ia mengandungi Vitamin E yang akan melindungi kulit dari sinar matahari.

Buah yang lemak enak ini boleh dinikmati dalam pelbagai bentuk, di makan begitu sahaja atau di jadikan jus atau dijadikan pudding. Resepi pudding yang enak. Click Sini

Wajib buat kerana ia sangat Yummy... 

Hubungi saya:
Noor Aziana Mohd Salleh
Shaklee Independent Distributor
Shaklee ID - 908133
Email: nooraziana.mohdsalleh@gmail.com
SMS/Whatsapp: 012 3687395
COD: Ijok-Damansara-Shah Alam dan kawasan-kawasan berhampiran

Read More