Tekanan Darah Rendah

Salam petang semua....

Musim2 panas ni... rasa x besh tido sesiang ni kan...so kononnya nak share sedikit info dengan semua... moga bermanfaat...:) 

Dah lama x update apa2 kat sini... harini nak share masalh Low Blood Pressure ataupun Tekanan Darah Rendah... Pernah x terjadi tetiba kepala pening... Berpinar2?? dan mungkin kekadang pengsan?? Dah g Check up?? Kalau belum baik g check up k...

Jom berkenalan dengan apa itu tekanan darah rendah dulu...atau nama lainnya hipotensi..

Carta tekanan darah.. anda tergolong yang mana??

Ia adalah suatu keadaan di mana tekanan darah yang lebih rendah dari tekanan yang diperlukan oleh tubuh sehingga setiap organ dari badan tidak mendapat aliran darah yang cukup dan menyebabkan timbulnya gejala hipotensi. Tekanan darah seseorang adalah berbeza. Ini kerana ia membabitkan kawalan utama otak, buah pinggang dan ransangan di dalam salur darah. ok?? simple je... tanda2nya seperti berikut: 

* Cepat lelah 

* Pening kepala ketika posisi badan berubah 

* Sukar untuk berkonsentrasi 

* Mata berkunang-kunang 

* Mual 

* Kulit berasa dingin, pucat dan lembap 

* Pernafasan cepat dan pendek 

* Defresi 

* Cepat haus

* Sentiasa letih

* Pening kepala atau pitam

* Apabila melakukan aktiviti fizikal, mudah mendapat sesak nafas

* Warna kulit bertukar menjadi pucat

* Penurunan berat badan

* Kadar denyutan jantung yang cepat

* Lemah daya ingatan

bulan bintang semua keluar...lip lap cam kunang pun ada juga...

Puncanya pula... antaranya adalah :

Kekurangan volum darah = cecair mengalir dalam saluran darah seperti pendarahan yang tidak boleh terkawal

Dehidrasi = Dehidrasi mengurangkan kandungan cecair dalam badan seperti kes muntah yang teruk dan cirit-birit

Masalah jantung = Denyutan jantung yang agak cepat mahupun sebaliknya yang terlalu lambat dan keadaan otot yang lemah

Kekurangan faktor penting seperti zat besi, vitamin B12, folat dan ‘erythropoitein’

Kekurangan hormon : Paras hormon tiriod yang rendah

Gangguan pembentukan sel darah merah seperti talasemia

Jika anda mengalami masalah tekanan darah rendah anda perlu: 

* Bangun dari duduk atau berbaring secara perlahan

* Jangan berdiri terlalu lama

* Jangan terlalu lama berdiri di bawah sinaran matahari

* Diet rendah karbohidrat

* Banyakkan minum air putih

* Hindarkan diri dari pengambilan alkohol

* Jika perlu tambahkan sedikit pengambilan garam

* Melakukan aktiviti senaman secara teratur

Tekanan darah rendah ni jugak memberi kesan kepada anda jika anda hamil... 

1.     Peratusan tinggi untuk melahirkan anak pramatang

2.     Pertumbuhan janin yang terencat semasa di dalam kandungan

Ni cadangan set shaklee yang terbaik utk mereka yang menghadapi masalah tekanan darah rendah:

3 produk asas vitamin shaklee iaitu Vitalea(multivitamin), Vitamin C dan B compleks insya Allah dengan izinNya dapat membantu anda...

Set Tekanan Darah Rendah Shaklee

Jika anda menghadapi masalah ini dan ingin mencuba boleh la calling2 ye...

Hubungi saya: 

Noor Aziana Mohd Salleh
Shaklee Independent Distributor
Shaklee ID - 908133
Email: nooraziana.mohdsalleh@gmail.com
SMS/Whatsapp: 012 3687395
COD: Ijok-Damansara-Shah Alam dan kawasan-kawasan berhampiran

Read More

Hidung Saya Berdarah... Normal ke utk ibu mengandung??

Mengapakah hidung saya berdarah?

Ianya memang menjengkelkan, tetapi hidung berdarah sebenarnya adalah normal semasa mengandung, terutamanya mulai trimester kedua. Hormon kehamilan progesteron dan estrogen menyebabkan pembuluh darah anda terbuka semakin luas atau membesar. Pada masa yang sama, bekalan darah dalam badan yang bertambah memberi tekanan kepada urat halus pada hidung. 

Lapisan lembab atau membran mukus di dalam hidung anda juga akan membengkak dan menjadi kering. Ia biasanya berlaku terutamanya apabila cuaca sejuk dan kering. Ini menyebabkan pembuluh darah di dalam hidung anda lebih senang untuk terbuka dan pecah, menyebabkan pendarahan kecil.

                                     

Bagaimana cara untuk menghentikan pendarahan hidung?

Kebanyakan pendarahan hidung bermula daripada pembuluh-pembuluh darah halus yang terletak di bahagian hadapan hidung anda. Ia agak mudah untuk berhenti. Pendarahan hidung yang bermula daripada bahagian belakang hidung pula datangnya daripada saluran-saluran yang lebih besar dan cenderung untuk lebih banyak dan lebih susah untuk berhenti. 

Apabila hidung anda berdarah: 

• Duduk dan picit hidung anda pada bahagian atas lubang hidung, iaitu di bahagian yang lembut.
• Teruskan memicit selama lebih kurang 10 minit.
• Bongkok ke hadapan agar darah menitik keluar daripada hidung anda bukannya masuk semula ke dalam kerongkong. Jika darah mengalir masuk ke perut, anda akan rasa mual.
• Duduk tegak, bukannya berbaring agar tekanan darah di dalam hidung anda berkurangan.
• Teruskan menekan bahagian atas hidung anda sehingga 20 minit supaya darah membeku dengan baik.
• Anda juga boleh menggunakan pek ais untuk melegakan bahagian itu.

Bagi menghalang pendarahan berlaku semula dalam masa 12 jam berikutnya, elakkan daripada: 

• menggerakkan kepala lebih rendah daripada paras jantung anda
• melakukan kerja-kerja berat
• menghembus hidung.

Apakah yang boleh saya lakukan untuk mengelak hidung berdarah?

Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda cuba: 

• Jangan biarkan hidung anda kering. Semasa cuaca sejuk dan kering, sapukan gel petroleum pada bahagian hujung hidung anda.
• Berlembutlah dengan hidung anda! Jangan korek hidung, hembus dengan perlahan dan hanya apabila anda betul-betul perlu menghembus. Hembusan yang kuat boleh menyebabkan hidung berdarah.
• Minum lebih air untuk mengelakkan kesemua tisu badan anda termasuk membran mukus daripada menjadi ternyahhidrat.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Jumpalah doktor anda jika: 

• Hidung anda kerap berdarah
• Hidung anda berdarah dengan banyak
• Hidung anda berdarah dan tidak berhenti selepas anda memberi tekanan hidung selama 20 minit.

Mungkin agak tidak selesa jika terpaksa ke hospital atau klinik dengan hidung yang sedang berdarah. Namun sebaik sahaja anda tiba, doktor mungkin akan menggunakan kain kasa atau span khas untuk membungkus hidung anda. Ini akan memberi tekanan ke atas pembuluh darah dan menghentikan pendarahan. Bungkusan itu akan berada di dalam lubang hidung anda buat seketika dan anda perlu berjumpa doktor semula untuk mengeluarkannya. 

Walaupun ia adalah sesuatu yang menjengkelkan, pendarahan hidung hanyalah masalah sementara yang akan hilang selepas anda melahirkan. 

Credit to: http://www.babycenter.com.my/a25007111/hidung-berdarah#ixzz2suq7ivzX

Hubungi saya: 

Noor Aziana Mohd Salleh
Shaklee Independent Distributor
Shaklee ID - 908133
Email: nooraziana.mohdsalleh@gmail.com
SMS/Whatsapp: 012 3687395
COD: Ijok-Damansara-Shah Alam dan kawasan-kawasan berhampiran

Read More

Part 2: Muhammad Alif Firdaus dengan 3M

Sambungan dari Part 1...

Orang kata… dengan supplement je mustahil dapat apa yang kita mahukan… BETUL!!!

Absolutely correct!! Walaupun dah bersupplement…

Walaupun dah consume B COMPLEKS, VITALEA dan VIT C utk kurangkan stress, memberi tenaga, dan lain2 tugas,

Walaupun dah consume OSTEMATRIX utk elak sakit belakang, sakit pinggang, poopoo keras(sembelit)….mau  xnya.. kalau dok menempel je… sah sah sakit pinggang dan sakit belakangkan…

Walaupun dah BENERGIZING SOY PROTEIN, dah xd la lapo kebulur macam org x makan bertahun.. rasa perut ni COOL aje… Dah rasa bila cik B harus dituai siap..

Juga walaupun sudah ALFALFA, dah terasa penghasilan susu baru yang sangat cepat berbading dulu… dah rasa “let down reflex” sesama meyusukan…

Pendek kata dah nampak kesan POSITIFnya… tapi konsep2 penyusuan harus diteruskan juga..Antaranya..

Penyusuan yang konsisten dan kerap serta jadual pengepam yang teratur (supply vs demand)

Maksudnya, susukan anak kita sekurang-kurangnya 2 jam sekali waktu siang hari.. Periksa lekapan dan kedudukan agar anak kita  dapat menghisap dengan betul sekali gus mengelakan cik B kita luka. Kalau anak tido lebih dari 3 jam, kejutkan dia utk menyusu.. ataupun ambil peluang ini utk membuat bekalan untuk ibu bekerja nantii..Pada waktu malam pula, boleh kejutkan anak kita kalau dia tidur lebih daripada 3-4 jam.. bila dah mula bekerja, jadikan rutin juga waktu mengepump ni.. seeloknya 4 kali sepanjang waktu bekerja..tapi ana mampu buat 3 kali sahaja sepanjang opis hour tu..

TIPS :
1.      Waktu tidur malam, berikan sebelah cik B sahaja, bangun di sepertiga pagi utk pump… Hasilnya? Sapa buat die akan tahu hasilnya..
2.      Buat jadual pengepump dan ikut jadual itu ketika di opis. Sebagai contoh, kita mengepump pada pukul 10 pagi, 2.30 petang dan 5.30 petang.. usah sesekali MISS or SKIP waktu  yang telah ditetapkan… Konsistensi SANGAT PENTING supaya otak kita dah boleh bgtau cik B.. sekian2 waktu cik B kita perlu mengeluarkan susu. Snang cite.. usah ke laut jadual pengepump ni.

*** JANGAN TUNGGU CIK B PENUH BARU NAK BERTINDAK***

Water intake

Ibu2 BF tau x berapa LITER air yang diperlukan untuk kita setiap hari?? 1 LITER? 2LITER? Atau x kisah pun…minum macam biasa je… saya… saya akan pastikan sekurang2nya 2.5L cecair akan masuk dalam badan setiap hari.. walaupun paling ideal adalah 3LITER.. Actually ni basic juga utk sihat dan mengekalkan kandungan cecair dalam badan.. pokoknya tepuk dada tanya selera..  Cuba buat dan amalkan… Minum air 2 liter waktu siang dan 1 liter pada waktu malam..

TIPS:
1.      Minum  2 cawan air ketika bangkit dari tido pagi untuk membatu organ-organ tubuh internal lebih aktif.
2.      Minum secawan air 30 minit sebelum makan untuk membantu pencernaan & ginjal bekerja lebih optimal.
3.      Minum secawan air 20-30 minit selepas makan untuk melancarkan proses pecernaan.
4.      Minum secawan air sebelum mandi untuk menurunkan tekanan darah.
5.      Minum secawan air sebelum tido untuk menghindari  stroke  atau serangan jantung.

*** secawan  bersamaan plus minus 250 mililiter***

Positif

BF adalah yang terbaik untuk anak kita, juga untuk kesihatan kita tapi ia bukan la mudah..Ibu2 yang BF MUST positif. Positif dari keseluruhannya…Positif dengan keadaan sekeliling, ibu perlu pandai mengawal mental dan emosi sepanjang menyusukan.

-          Positif pada penghasilan susu itu sendiri.. yang mana, fikiran ibu perlu sentiasa mengatakan susu ibu cukup untuk anak kita jugak YAKIN akan kenyataan itu.. sebagai contoh:  susu drop sekarang!! Dapat sikit sgt time pumping. Jadi, instead of semakkan kepala memikirkan production susu yg makin sikit tu apa kata ibu2 try cara utk boost semula susu… Kata pada diri susu ini cukup utk anak kita, power pumping, kerapkan penyusuan, tandem nursing dan pelbagai cara lagi..mencari penyelesaian adalah lebih baik daripada memikirkan masalah yg dihadapi... INGAT!!! Kita apa yang kita fikirkan...Maka... Positif2 sentiasa ya...

QS. Ali Imran : 191, dimana Allah subhana wa ta’ala berfirman,

“..Tiadalah yang Kami ciptakan sia – sia..”

TIPS:
1.   Pupuk sifat positif dalam diri sejak di awal kandungan.. Hindarkan diri dari statement negatif dan kehidupan yang mencetus pemikiran negatif.
2.    Belajar untk bercakap yang positif dengan diri sendiri dan sekeliling setiap masa.
3.   Sentiasa bersyukur setiap kali selepas menyusukan / memerah supaya tenaga positif kuat dalam diri.
4.    Jika perlu, jauhkan diri dari mereka yang negatif.

Doa

Sentiasa memohon dariNya.Berdoa dan merayulah dari yang Maha Memberi, Pemurah lagi Maha Penyayang.

TIPS:
1.      Zikir Ya Matin setiap kali menyusukan dan pumping.
2.  Doa “Ya ALLAH…permudahkanlah segala urusan kehidupanku, banyakkanlah susuku untuk bayiku, dan permudahkanlah perjalananku untuk menyusukan anakku agar menuruti segala yang telah Engkau syariatkan…AMIN…”
3. Boleh juga diamalkan ayat dari surah Al-Baqarah, ayat 60 sambil meletakkan tangan pada payudara, diusapkan dan berdoa di dalam hati supaya Allah permudahkan dan menambahkan rezeki anak kita dan kita mampu menghasilkan susu bagi menampung penyusuan bayi kita sekurangnya selama 2 tahun.... Maksudnya :

"Dan (ingatlah) ketika Nabi Musa memohon supaya diberikan air kepada kaumnya, maka Kami berfirman :"Pukullah batu itu dengan tongkatmu", lalu terpancutlah dari batu itu 12 mata air, sesungguhnya setiap satu puak (di antara mereka) telah mengetahui tempat minum masing-masing. (Dan Kami berfirman) : "Makanlah dan minumlah kamu dari rezeki Allah itu, dan janganlah kamu merebakkan bencana kerosakan di muka bumi".

~ Bershaklee sejak awal mengandung ... Alhamdulillah.. ~

Hubungi saya: 

Noor Aziana Mohd Salleh
Shaklee Independent Distributor
Shaklee ID - 908133
Email: nooraziana.mohdsalleh@gmail.com
SMS/Whatsapp: 012 3687395
COD: Ijok-Damansara-Shah Alam dan kawasan-kawasan berhampiran

Read More

Part 1 : Muhammad Alif Firdaus dengan 3M

Assalamualaikum dan selamat malam…

Happy Chinese New Year juga… cuti2 ni saje la tgn gedik2 tekan keyboard ni...

Malam ni nak share camne memula kenal supplement kesayangan Shaklee ni..

Kisah bermula semasa pantang Muhammad Alif Firdaus bin Mohd Taufiq… Anak sulung ku yang bijak soleh itu…

Hati ini… impian ini… dah pendam sejak anak dara lagi utk menyusu secara ekslusif zuriat2 yang bakal ana lahirkan… J semua bermula dengan kakak opis yang sangat tabah dan

rajin mengepam di opis…. TQ kak Aishah…

Lahirnya Alif pada 17 August 2012… sangat gembira sebab malam pertama bersamanya… Alif dapat tido dengan lenanya di sisi umi… umi pastikan 2 jam sekali umi ada BF.. umi siap buat alarm.. x lain dan x bukan nak makesure alif dapat kolustrum sebanyak yang boleh dan start apply konsep supply vs demand.. Konsep paling penting untuk ibu2 menyusu secara ekslusif.

19 August 2012 merupakan Hari Raya Aidilfitri pertama… Yup!! X sempat beraya berdua.. Alhamdulillah.. potret raya bertiga terus…Dalam masa 2 minggu pertama ni Alif x pandai tido malam.. die terus bangun setiap jam… akibatnya umi sakit kepala di siang hari… Mak pulak pantang org dlm pantang tido siang.. Pantang orang jawa… nanti darah putih naik mata penyebab rabun mata… Menurut perintah.. tapi hakikatnya terlelap la jugak 5 minit kot… sangat penat… sangat stress… stress la bila anak x tido katanya x cukup susu… sudahnya top up FM pada waktu mlm sekali feed… x rela tapi x mampu baut apa tatkala itu… Air mata je la mengalir… rasa diri dah GAGAL… punah impian umi… Seminggu gak berFM waktu mlm… hasilnya?? X seperti yang diharapkan.. still bangun mlm2.. still nak kene pegang sepanjang malam… umi decide STOP FM… no more… KERASKAN hati… apa pun org kata… dah pandai mula senyum… kata la apa pun… susu ibu tetap yang terbaik… No SATU tiada tandingannya..

~Bertiga di pagi raya~

KERAS hati… xkan buat dek je dengan kata2 tu semuakan… mula la pump buat stock… yup mmg kecewa dengan hasilnya.. nak dpt setengah OZ  tu pun makan masa sampai 30-45minit… otak pun mula la… betul la kot anak aku ni x cukup susu… surf sana sini produk utk boost susu… pusing sana pusing sini jumpenya SHAKLEE jugak… cam xd jenama lain… xpela.. dulu kecik2 pun kakak ada buat makan2 SHAKLEE ni..kebetulan.. kawan yg bersalin sehari selepas ana bersalin tu consume shaklee sejak pregnan..so terus contact die… tanpa fikir panjang… tanya2 product… tanya2 harga… tanya suami… ON… order terus set 3M… 3M ni full set BF… beberapa hari tu sampai barang… sgt excited!!

ALHAMDULILLAH… 2 hari consume dah nmpk kesannya… waaaaaahhhhhhhhh!!! Klu dulu setengah OZ pun susah nak dpt sekarang senang je nak dpt 1OZ.. seronok sangat!! Dah kurang stress.. dah nak penuh peti ais menjelang kerja… kerja seminggu terpaksa beli peti baru… penuh sampai x muat masuk lauk.. sampai kat pintu2 sumbat susu... dah jadi cam kedai eskrem tau...

~ Set 3M-Making More Milks 1st set~

Alhamdulillah... segala bermula dengan niat... usaha dan doa... InsyaAllah...Allah permudahkan... 

~hasilnya~

TBC... part 2 here

Read More

Good Bye Air Bergas... Welcome Performance Drink

Sarapan istimewa setiap hari sebelum memulakan urusan2 dunia. Performance Drink Shaklee yang sangat umph!! Memberi tenaga untuk kekal cergas sepanjang hari...

Resepinya... Performance Drink mix Energizing Soy Protein..Kalau x pun Performance Drink plain bancuh dgn air sejuk... Nyaman sekali...Jom kita selongkar satu persatu apa kelebihannya...

Kelebihan Performace Drink shaklee:

1. Ia terbukti secara klinikal dapat menyokong tahap hidrasi lebih cepat berbanding air.
2. Performance Drink mempunyai lebih banyak elektrolit dan menyalurkan lebih byk tenaga berbanding jenama minuman hidrasi lain. wow!
3. Campuran Elektrolit OPTI-LYTETM proprietari dengan campuran unik karbohidrat dapat memberikan tenaga segera dan berkekalan bagi menyokong hidrasi optimum. Antara electrolit utama dalam badan adalah sodium ion, chloride ion, magnesium ion, calcium ion, potassium ion. Fungsi elektrolit adalah untuk mengawal keseimbangan air dalam badan dan menghasilkan impuls elektrik yang digunakan oleh saraf2 dan otot2 badan.

4. Terbukti secara klinikal: ujian makmal terhadap atlet dengan pencapaian cemerlang menunjukkan yang Performance Drink shaklee dapat mengurangkan kehilangan bendalir bagi meningkatkan hidrasi, memelihara tahap gula dalam darah bagi mengekalkan keupayaan tenaga dalam meningkatkan stamina.

5. Tidak mengandungi perasa tiruan, pemanis atau sebarang bahan pengawet tambahan.

Walaupun Ana bukanla atlet tapi tuntutan harian dah macam mengalahkan atlet... :) Jadinya sangat memerlukan Performance Drink Shaklee ni... Pada anda semua yang juga bukan atlet, Suri rumahtangga sepenuh masa, bekerja di opis yang hari2 ulang alik beratus km seperti Ana, boleh try test Performance Drink Shaklee ini..

Jom menuju gaya hidup yang lebih sihat dengan Perfomance Drink... Selamat tinggal air bergas...

Kekal bertenaga sepanjang hari...

_____________________________________________________________________________________________

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Sebarang persoalan boleh contact Ana ye...

Hubungi saya: 

Noor Aziana Mohd Salleh
Shaklee Independent Distributor
Shaklee ID - 908133
Email: nooraziana.mohdsalleh@gmail.com
SMS/Whatsapp: 012 3687395
COD: Ijok-Damansara-Shah Alam dan kawasan-kawasan berhampiran

Read More

ARGHHHHHHH...Gusi Berdarah lagiiii...

Bila hamil gusi pun mula berdarah... Mengapa? Normal ke? Jom kita selongkar...

Kebanyakan daripada kita pasti akan mengalami gusi berdarah dan gigi sensitif (gingivitis) pada satu ketika dalam hidup, tetapi perkara ini lebih kerap berlaku jika anda hamil. Hormon-hormon kehamilan boleh membuatkan gusi anda bengkak. Ini bermakna ia lebih mudah dan lebih kerap berdarah, terutamanya apabila anda memberus gigi atau memflos. 

Apakah yang boleh saya lakukan untuk menghentikan pendarahan?

Kalau mengikut kata hati, anda mungkin akan cuba mengelak dari melakukan apa-apa yang akan membuatkan gusi anda berdarah, tetapi penting bagi anda memberus gigi dengan kerap. Gunakanlah berus yang lembut jika gusi anda bengkak. Ketika memflos pula, buatlah dengan perlahan-lahan.

Plak (lapisan air liur, bakteria dan sisa makanan yang menyaluti gigi di antara waktu memberus gigi) boleh membuat gusi anda lebih mudah berdarah. Anda boleh mengurangkan jumlah plak yang terbentuk pada gigi anda dengan mengikuti tip-tip berikut:

✔Berus gigi anda selama dua minit, sekali pada waktu pagi dan sekali lagi sebelum tidur pada waktu malam, dengan menggunakan ubat gigi berfluorida.
✔Gunakan berus gigi elektrik. Berus elektrik lebih berkesan menghilangkan plak dan mengurangkan bengkak gusi berbanding berus gigi biasa.
✔Bersihkan celah-celah gigi anda sekurang-kurangnya tiga kali seminggu untuk mengeluarkan plak dan sisa makanan. Anda boleh gunakan flos atau berus mini (interdental brushes).
✔Jumpa doktor gigi dengan kerap.
✔Jika anda merokok, HENTIKANLAH. Merokok boleh membuatkan penyakit gusi semakin teruk. Ketahui bagaimana cara untuk berhenti merokok semasa hamil.
✔Tanyalah doktor atau doktor gigi mengenai pengkumur mulut yang selamat digunakan semasa hamil. Pengkumur yang mengandungi antiseptic chlorhexidine boleh digunakan, tetapi boleh meninggalkan kesan kotor pada gigi dan lidah. Anda mungkin perlukan bantuan doktor gigi untuk menghilangkan kesan ini.
Bolehkah gusi berdarah menyebabkan masalah-masalah lain?

Gingivitis yang tidak dirawat boleh menyebabkan penyakit yang dipanggil periodontitis. Periodontitis melemahkan tisu-tisu dan tulang yang mencengkam gigi pada rahang anda. Tidak kira samada anda hamil ataupun tidak, jika tidak dirawat, periodontitis boleh menyebabkan gigi tercabut, atau mungkin lebih teruk lagi.

Anda boleh menghentikan kerosakan dengan mengikuti tip-tip bagaimana membersihkan gigi dan gusi seperti yang disenaraikan di atas. Dengan mempraktikkan kaedah tersebut serta rawatan daripada doktor gigi, anda dapat menghentikan periodontitis daripada menjadi semakin buruk. Rawatan yang diberikan mungkin termasuk mencuci gigi (scaling) di mana tartar akan dibuang dan dasar gigi akan dibersihkan.

Jika anda tidak menghentikan kerosakan yang disebabkan oleh periodontitis, gigi dan gusi anda akan rosak teruk. Jika keadaan ini berterusan, ia boleh menyebabkan perkara-perkara berikut:

✘Gusi anda terkena jangkitan dan bernanah. Ini dipanggil abses gigi.
✘Ruang kosong terbentuk pada bahagian di mana gusi dan dasar gigi bertemu.
✘Ruang kosong di sekeliling gigi menjadi semakin besar. Gusi mula meregang daripada dasar gigi.
✘Gigi anda menjadi longgar.
✘Gigi mula tercabut.
Ini mungkin kedengaran sungguh menakutkan, dan penyakit ini perlu sampai ke peringkat yang teruk sebelum gigi anda mula rosak seperti ini. Tetapi apa yang cuba kami tekankan ialah walaupun anda mempunyai seribu satu perkara untuk difikirkan semasa anda hamil, penjagaan gigi harus juga diambil kira!

Jika saya mengalami penyakit gusi, adakah ini akan menjejaskan kesihatan bayi saya?

Jika anda mengalami penyakit gusi, ia tidak akan menjejaskan kesihatan bayi secara langsung. Tetapi ini bermakna, kesihatan anda secara umumnya tidak sebaik seperti sepatutnya. Jika anda rasa sukar untuk mengekalkan kesihatan yang baik, ini boleh menjejaskan perkembangan bayi anda.

Atas sebab inilah sesetengah pakar percaya bahawa terdapat kaitan di antara periodontitis dengan kelahiran pramatang, bayi yang kecil semasa dilahirkan dan komplikasi kehamilan yang lain. Kita tidak begitu pasti mengenai perkara ini kerana beberapa kajian yang dilakukan menunjukkan keputusan yang berbeza.

Apa yang kita tahu ialah jika seorang bakal ibu itu tidak memperolehi makanan yang sihat dan dalam keadaan tertekan, beliau berisiko lebih tinggi melahirkan bayi pramatang. Kesihatan gigi yang tidak baik mungkin merupakan sebahagian daripada masalah kekurangan wang untuk mendapatkan makanan yang sihat dan menjalani kehidupan yang berkualiti. Jika ini berlaku kepada anda, bincanglah dengan doktor anda. Beliau boleh memberi nasihat mengenai bagaimana untuk kekal sihat dan merujuk anda kepada klinik gigi di hospital kerajaan. Bayaran perkhidmatan pergigian di klinik kerajaan lebih murah berbanding di klinik swasta.
Bilakah saya harus berjumpa doktor gigi?

Jika gusi anda berdarah dan bengkak, jumpalah doktor gigi dengan segera. Gigi anda boleh dibersihkan dan digilap sebagai salah satu rawatan bagi gusi bengkak. Ambillah peluang ini dan luangkan sedikit masa untuk berbincang dengan doktor gigi mengenai cara terbaik untuk menjaga gigi anda.

Jangan lupa memaklumkan doktor gigi bahawa anda sedang hamil supaya anda tidak perlu di X-ray, kecuali jika anda terdesak dan sangat memerlukannya. Tiada masalah jika anda perlu dibius di bahagian mulut untuk rawatan gigi semasa anda hamil.

Jika doktor gigi anda tidak pasti mengenai jenis ubat yang selamat untuk diberi kepada anda, mintalah beliau periksa dahulu dengan doktor anda.

Credit to : www.babycenter.com.my

Antara 2 makanan tambahan yang boleh membantu anda:

Vitamin C Sustained Release 500mg - Membantu dan menyokong tulang, gigi dan gusi yang sihat serta keseluruhan tubuh badan

Ostematrix - Bukan sekadar kalsium keran mengandungi magnesium, Vitamin D dan mineral zink, tembaga dan manganese untuk membantu dalam memelihara kesihatan yang baik.

_____________________________________________________________________________________________________    * Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Hubungi saya: 

Noor Aziana Mohd Salleh
Shaklee Independent Distributor
Shaklee ID - 908133
Email: nooraziana.mohdsalleh@gmail.com
SMS/Whatsapp: 012 3687395
COD: Ijok-Damansara-Shah Alam dan kawasan-kawasan berhampiran

Read More

Procrastination

Procrastination. It is bad. It is negative. It is evil. It fails you. It got you no where. It stops you.
In Malay, it is berlengah-lengah. Or Bertangguh-tangguh.
“Biarlah dulu.”
“Nanti lah saya buat”
“Sekejap lagi lah”
“Esok lah”
“Maybe next time”
“Not now”
“Hmmm tengoklah”
Semua ayat ini digunakan untuk procrastinate. And I am not surprised I am using them a lot. Yes. LOTSSSS of time in my life. It was done by the subconscious mind. Minda luar kawal. It became habit. You don’t realise you are VERY good at practising procrastination. You are great procrastinator. Amazing!!!
And recall back to that point, I’d just noticed I’ve been delayed, or been behind schedule for 2 years plus. Yes 2 years. By who? By me. Yes, me!
The last time I consciously decide to get it done now, was when I decided to get married. Yup. After that mission accomplished, I unconsciously did not do anything much in my life anymore. I went with the flow. Few things missed out. Opportunities passed by.
Of course married life is great. But it could have been better if I took charge MORE in OTHER ASPECT of the life. But that was again, unconsciously ignored.

Back to the title. What is behind this habit called procrastinate?
There are always excuses. Yes, excuses to not do it NOW. Do it later. Somewhen that is not now. Whenever as long as not now.
Lazy is closely related to procrastinate. And half of the time is part of the excuse.
“ah I’m lazy lah now”
“malas la sekarang”
“tunggu la aku rajin”
There are more excuses, but I will elaborate more about excuses in post named “excuses” itself.
So?? Do it now. If you are not sure how, go ask NOW how. No one to ask, JUST DO IT.

Speaking of just do it, detail people argue that this act means the doer has no plan. Thus, there is another excuse, it is not planned yet. I will do it once I’ve planned it.
Well you are being unfair to yourself, cruelly put yourself stagnant at a point less worth staying. When you are procrastinator, waiting for a plan – usually for a PERFECT (which is impossible) plan- will forever be your excuse. And this excuse repeats itself forever because perfect is impossible. When you are procrastinator, you don’t need plan. you just need ACT. Go do it. Because procrastinator only have one plan, plan to delay. Yes it is so true.
Plan less, act more, you’ll fine tune the plan along the way.

Allah menegur umat manusia tentang masa dalam Al-Quran...

surah Al-Asr,

Demi Masa! Sesungguhnya manusia itu dalam kerugian - Kecuali orang-orang yang beriman dan beramal soleh, dan mereka pula berpesan-pesan dengan kebenaran serta berpesan-pesan dengan kesabaran.

Read More