Urutan membantu "Let Down Reflexs"

Assalamualaikum...

Anak semakin hari semakin membesar, tetapi hasil perahan susu semakin hari semakin sedikit. Bingung. Orang kata kerana anak sudah mula makan. Benarkah? Bagi membantu menyelesaikan masalah ibu, sedikit tips saya kongsikan. 

**********************

Semasa anda menyusukan bayi, rangsangan di aerola menyebabkan saraf di sekitar puting menghantar isyarat ke otak. Kelenjar pitutari merembeskan hormon oksitosin melalui pembuluh darah menyebabkan otot di sekeliling kelenjar susu mengecut dan mengalirkan susu ke saluran susu.
Inilah yang dinamakan Let Down Reflex.

Ibu akan merasa seperti nyeri/ jejarum (painful) di payudara semasa menyusukan ataupun mengepam dan susu memancut keluar dengan banyak (dapat dilihat semasa mengepam).
Bagi ibu yang baru melahirkan, mereka perlu melatih menyusukan bayi secara terus (Direct Feeding -DF) diminggu minggu awal sehingga mendapatkan Let Down Reflex yang baik.
Susu akan mengalir dari payudara yang tidak ‘diminum’ oleh bayi semasa Let Down Reflex berlaku.
Let Down Refleks juga berlaku semasa anda mendengar bayi mula menangis.

Fungsi Let Down Refleks:
- Memastikan breast dikosongkan sepenuhnya
- Baca mengenai kepentingan mengosongkan breast
- Memastikan pengaliran susu yang lancar kepada bayi anda

Poor Let Down Refleks menyebabkan:
- Payudara tidak dikosongkan sepenuhnya dan ia boleh membawa kepada masalah lain seperti kebengkakkan dan mastitis.
- Bayi tidak ‘seronok’ menyusu.
- Ibu tension menyusukan kerana merasakan bayi menolak payudara ibu.
- Pemberian Susu Formula.

Terdapat beberapa keadaan yang menyebabkan Poor Let Down Refleks, antaranya:

- Nipple Cracked dan ibu dalam kesakitan dan takut utk menyusukan
- Stress, gelisah dan tertekan contohnya jika terpaksa terkejar2 mencuri masa utk mengepam
- Jauh dari bayi contohnya jika bayi di warded di hospital dan ibu terpaksa menggunakan pam utk mengepam susu
- Pembedahan mengecilkan/membesarkan payudara yang pernah dilakukan telah merubah sebarang saraf yang normal untuk puting

Cara Melancarkan Pengaliran Susu dan mendapatkan Let Down:
- Bertenang, pasangkan muzik yang anda gemari.
- Mengepam/Menyusukan bayi anda di dalam keadaan yang selesa, sunyi dan tempat yang anda biasa.
- Banyakkan sentuhan kulit ke kulit dengan bayi anda ketika tidak menyusukan.
- Urut payudara anda dalam bentuk bulatan secara lembut selama seminit (Jangan tekan dengan terlalu kuat)
- Letakkan tuala lembab yang direndam dengan air suam pada breast atau mandi air suam sebelum menyusukan/mengepam.
- Urutan belakang untuk menggalakkan pengeluaran susu (Suami anda boleh melakukannya!)

Jika anda mengepam semasa bekerja, bawa gambar bayi anda didalam beg mengepam. Minum air dengan banyak dan teruskan pengambilan vitamin semasa mengandung. Makan makanan berkhasiat, anda tidak akan gemuk semasa breastfeeding. Anda membakar 600 kalori sehari (iaitu lebih daripada apa yang anda perlu utk mengekalkan berat sebelum mengandung.
sumber

alfalfa- penggalak susu terbaik, terhebat, paling selamat

***************************

Hubungi saya: 

Noor Aziana Mohd Salleh

Shaklee Independent Distributor 

 Shaklee ID - 908133

 Email: nooraziana.mohdsalleh@gmail.com 

SMS/Whatsapp: 012 3687395

COD: Ijok-Damansara-Shah Alam dan kawasan-kawasan berhampiran

Read More

Pengedar Shaklee Kuala Selangor : DHA untuk ibu mengandung

Salam semua pembaca tuahdina,

Bulan ini promo best shaklee tawarkan... produk yang orang kata SATU UTK SEMUA...

dah tentu2 Omega Guard... Omega ni adalah minyak ikan Omega-3.. Bezanya dengan minyak ikan jenama lain adalah sumber asas omega guard... Omega Guard ini berasal daripada ikan laut dalam...

Apa kata Shaklee tentang Omega Guard di web rasminya....

"Asid Dokosaheksanoik (DHA) dan Asid Eikosapentanoik (EPA) merupakan asid lemak omega 3 daripada ikan laut dalam. DHA dan EPA perlu diperoleh melalui pemakanan dan berkesan dalam mengurangkan keradangan serta menyokong fungsi sistem saraf dan mata.

Shaklee OmegaGuard™ ialah suplemen pemakanan yang mengandungi minyak ikan. Satu sajian OmegaGuard™membekalkan 1000mg asid lemak omega 3 termasuk DHA dan EPA.

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit."

Tu dia.... Omega 3 daripada ikan laut dalam... mmg terbaikkkkkkkkk... (y) 

Ikan laut dalam ni jenis mampu mempertahankan suhu tubuh dengan kandungan lemak yang tetap cair pada suhu laut dalam yang mana suhunya sangat rendah. 

Arkib... cerita dalam FB yang pernah saya... Cam kelakar je nak dok eskimo.. hehe.. gara2 baca info Omega di web Dr Norman la ni...

Antara kandungan yang ada di dalam blog itu adalah sejarah Omega-3, Apa itu Omega-3?, dan bukti saintifik kebaikan omega 3 dengan kesihatan jantung, 

 baca dah kisah eskimo tu?? BTW omega Guard Shaklee diekstrak daripada ikan laut sejuk di perairan negara Jepun

PROMO BULAN INI... SELAIN TWIN PACK NI..... KITA OFFER BUY 6 FREE 1...
AMCAM??

***************************

Hubungi saya: 

Noor Aziana Mohd Salleh

Shaklee Independent Distributor 

 Shaklee ID - 908133

 Email: nooraziana.mohdsalleh@gmail.com 

SMS/Whatsapp: 012 3687395

COD: Ijok-Damansara-Shah Alam dan kawasan-kawasan berhampiran

Read More

Happy Birthday Daddy

Semoga hari ini dan hari2 kemudiannya Allah SWT sentiasa memberikan Taufik, Rahmat dan Berkat.. perlindungan dan keselamatan, rezeki dan hidayah serta RedhaNya...

Semoga bertambahnya usia ni menjadikan daddy insan yang mulia, semakin disayangi Allah dan menyayangi Allah, semakin berkat usianya, semakin bertambah pahalanya, segala urusan dipermudahkan Allah juga..

PROMO OCT'14

ESP BUY 6 FREE 1

***************************

Hubungi saya: 

Noor Aziana Mohd Salleh

Shaklee Independent Distributor 

 Shaklee ID - 908133

 Email: nooraziana.mohdsalleh@gmail.com 

SMS/Whatsapp: 012 3687395

COD: Ijok-Damansara-Shah Alam dan kawasan-kawasan berhampiran

Read More

PENGEDAR SHAKLEE IJOK : OSTEMATRIX SHAKLEE

Semalam beborak dengan Kak Siti kesah "gatal2 pada seluruh badan" yang di tanggung selama ni..

Ingatkan salah makan apa... 

Ingatkan sensitip dengan hama ke apa...

Habis memacam krim di try...injection biasa2 tahan gatal pun sudah..sbb ini bukan kes sehari dua... tapi bertahun dah lamanya...

Sudahnya.. bulan lepas kene bt blood test... Result?? 

Tiada allergy/alahan..

Tiada Kencing Manis 

Tiada Darah Tinggi

bla..

bla..

pendek cerita...

Overall is NORMAL

Kecuali Vitamin D...Kurang Vitamin D.. ku dengar... er... mcm x logik ni...tp xpe lah... soalan pertama time die cerita tu adalah buah pinggang..Buah Pinggang  ok??katanya ok.. lega hati pn adik ni. So, Doc beri injection bernilai RM3000 plus plus... x kisahla apa namanya yg penting mahal gile.. (-___-) mujur la insuran Gleaneagle ade kan? dan kulit die now dah nmpk elok berbanding dulu.. dulu bintik2 merah2..cam kene denggi tu ha..pastu bekas garu2 lagi..nampak errr gittew..nurse plk tuh!! glurp.. Bila ditanya macam ane blh kurang Vit D katanya kurang terdedah dengan matahari... erm.. cam x berapa nak kena.. die kaki jalan gak rasanya.. tapi fakta SINARAN MATAHARI sumber Vitamin D itu tepat.. Selain itu mana lagi nak dpt Vit D ni?? teruskan membaca post ini ya.. :)

walau apa pun aku masih musykil kaitan gatal2 itu dengan kurangnya vitamin D dalam badan.. hrmmm.. .. btw, anyone nak share ilmu apa kaitan gatal2 dengan Vitamin D ni?? komen eh plsss...

********

Apalah aku merepek cerita Vit D ni... xd dalam tajuk pun...hehe... 

OK, OK...berbalik pd tajuk.. Ostematrix Shaklee ni adalah kalsium premium. 

"OsteMatrix™ membekalkan nutrien harian, termasuk kalsium yang penting dalam pembentukan dan pertumbuhan tulang dan gigi. Ia juga mengandungi magnesium, vitamin D dan mineral iaitu zink, kuprum dan mangan untuk mengekalkan kelancaran fungsi tubuh. Ditampilkan dalam bentuk kaplet kecil bersalut yang mudah ditelan." sumber 

saya gelarnya premium bukan sebab harganya mahal..Mahal ke?? Dalam RM60 utk 120 biji penggunaan utk 1 ke 2 bulan...Mahal ke tu?? MURAH je kan... semua mampu milik..

Kalsium PREMIUM pilihan ramai..

Dengan adanya Vit D dan mineral lain ni la penyerapahan kalsium dapat dijalankan secara maksimum. Terkesan seawal 5 hari pengambilan...Disarankan jugak, makan 2-4 biji setiap hari pada waktu mlm sebelum tido..kenapa malam bukan siang?? sebab waktu tido adalah masa kita rehat, tidak menggunakan tulangg belulang kita.. so mereka buat kerja dengan aman sentosa.. So, klu rasa diri kurang Vitamin D, boleh la try zasssss saya k... :)

shhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh... nak resepi x??

Resepi Kalsium pilihan saya:

Kalsium 1000mg

Magnesium 4000mg

Vitamin D 100IU

Boron

Mangan

Zink

Tembaga

PROMO OCT'14

ESP BUY 6 FREE 1

***************************

Hubungi saya: 

Noor Aziana Mohd Salleh

Shaklee Independent Distributor 

 Shaklee ID - 908133

 Email: nooraziana.mohdsalleh@gmail.com 

SMS/Whatsapp: 012 3687395

COD: Ijok-Damansara-Shah Alam dan kawasan-kawasan berhampiran

Read More

PENGEDAR SHAKLEE IJOK : KEBAIKAN DAN KEBURUKAN ESP SHAKLEE

    ESP   

Dah biasa dengar ESP,

Asyik org sebut ESP je,

ESP menjadi kesukaan ramaiiiiiiiiiiiiiiiii orang disekeliling kita,

Tapi mengapa aku belum pun tahu apa itu ESP...

ESP adalah Energising Soy Protein. Salah satu produk SHAKLEE yang TERLARIS, sambutan sangat sangat menterujakan.. ESP membekalkan sumber protein kacang soya kepada anda.. Kacang soya terpilih semesti yang NON-GMO (Non Genetically Modified Organism) tau... 

Dalam pemakan seharian kita, kita boleh dapatkan protein seperti dari ikan, ayam dan daging. Tetapi cukup ke protein itu untuk bekalan seharian kita?? Kenapa masih letih, lesu dan kurang bermaya dan akhirnya menggeletar...

Untuk pengetahuan, protein ini sensitif pada suhu yang tinggi.. so, ayam, daging, dan ikan yang kita dah masak tu kene suhu yang tinggi kan...maka protein yang ada tu dah musnah klu ada pun yang tinggal saki baki tu x cukup utk kita gunakan sepanjang hari... Al-maklum, beramai2 kerja lebih 8 jam...kan??

 

Kebaikan ESP 

• Bagi ibu yang mengandung : ESP membantu menguatkan otot bayi dan kuatkan rahim ibu.
• Bagi ibu menyusu : ESP membantu dalam proses penghasilan susu baru, badan ibu yang cukup tenaga, cukup sihat menjanjikan penghasilan susu baru dengan lebih lancar.
• Bagi yang bercita-cita untuk kembali kurus : ESP ini mengenyangkan. Jika anda mengambilnya dengan cara betul, anda akan rasa kurang lapar dan anda kurang makan.. betul?
• Bagi yang hormon kurang stabil : Soya antara makanan yang tinggi Estrogen, maka ESP mampu mmembantu memulihkan hormon wanita.
• Bagi yang tampil cantik : ESP buat kulit kita lebih cerah, lembap dan gebu..tak perlu pkai makeup atau bedak seinci..sebab, protein makanan sel.. cukup protein sihat la die..

Jika ingin mencuba Promo Set boleh contact saya ataupun click HERE untuk pembelian setong ESP

saya pada tahun 2007.. gelapkan?? berkilatkan?? 

lebih cerah dan muka tidak berkilat..

PROMO OCT'14

Buy 6 Free 1

                        FAST ACTION FAST RESULT

***************************

Hubungi saya: 

Noor Aziana Mohd Salleh

Shaklee Independent Distributor 

 Shaklee ID - 908133

 Email: nooraziana.mohdsalleh@gmail.com 

SMS/Whatsapp: 012 3687395

COD: Ijok-Damansara-Shah Alam dan kawasan-kawasan berhampiran

Read More

PENGEDAR SHAKLEE : 6 VITAMIN DAN MINERAL PERLU

Assalamualaikum semua...

Vitamin dan mineral adalah perlu untuk tubuh badan kita - bukan setakat perlu tapi ianya penting Untuk apa? Mengapa mereka perlu dan penting untuk tubuh badan kita? Mudah!! Tanpa mereka, kita tidak dapat bernafas, tidak mampu berfikir dengan baik, mencerna makanan dan sebagainya. Tetapi, sedar atau tidak kita sebenarnya sukar untuk mendapatkan dan mencari vitamin dan mineral yang diperlukan ini. Jom sambung baca.. Saya cuba selongkar nutrien yang perlu diambil oleh wanita muda (macam saya!! - muda lagi kan?), makanan apa dan what's OK to buy in bottle..

Vitamin A

Vitamin A ini meningkatkan sistem imun, memperbaiki penglihatan, mengurangkan risiko sakit jantung dan boleh melambatkan penuaan kulit.. (teruja la tu akak2 muda yg baca ni!!). TETAPI, Michael Holick, Ph.D., M.D., author of The Vitamin D Solution, beri amaran pulak. Apa amarannya? Ia boleh menjadi toksik jika di ambil dalam jumlah yang besar, (a.k.a berlebihan la tu) so stick with the right amount k. 

Important note: we want to make it clear that we added up all forms of vitamin A (including carotenoids like beta-carotene) when we created the list of vitamin A-rich foods below.

Sumber Vitamin A terbaik adalah yang mempunyai tinggi betakarotein seperti Lobak merah(dimasak), labu (dimasak), ubi keledek(dimasak).

Vitamin B

Mary Ellen Camire, Ph.D., seorang profesor pemakanan di University of Maine di Orono berkata Vitamin B membantu mengekalkan metabolisma, otot dan daya fikiran yang baik. Vitamin B yang yang paling penting kepada wanita adalah B9. B9 adalah asid folik atau "folate". Asid folik sangat sinonim dengan ibu mengandung kerana asid folik menyimpan sel darah merah yang sihat, mengawal tahap kanser dan kecacatan sewaktu kelahiran.

Perlu makanan tambahan? Mungkin tidak (melainkan jika anda mengandung atau merancang untuk hamil atau anda ibu menyusukan), terutamanya jika anda makan bijirin. Hanya satu cawan bijirin sarapan paling diperkaya mempunyai semua B harian yang anda perlukan. Pilihan lain? roti gandum, asparagus, dan kacang. (lagi?)

Vitamin C

Vitamin cantik?? Vitamin C adalah antioksidan yang dipercayai mampu meningkatkan sistem imun dan membantu mencegah penyakit jantung, masalah pranatal dan penyakit mata. Ia juga mampu membantu luka cepat sembuh. Fakta lain tentang Vitamin C adalah ia larut air dan mudah rosak oleh itu, makanan dan minuman yang mengandungi Vitamin C akan kehilangan Vitamin C jika ia di simpan lama. (lagi?)

Vitamin D 

Doktor percaya ia boleh mengurangkan risiko kanser payudara sebanyak 50 peratus, dan ia boleh menawarkan perlindungan dari kedua-dua kanser ovari dan kencing manis. Vitamin D juga perlu untuk penyerapan kalsium tahap maksimum dan memainkan peranan utama dalam fungsi otot. 

Tahu x ikan Salmon ada sedikit mengandungi Vit D ini. Perlu atau tidak makanan tambahan?? jawapan saya kemungkinan besar perlu!! Selain ikan Salmon, susu dan jus oren juga mengandungi sedikit Vitamin D.

favorite!

Kalsium

Umur anda? 20 tahun? 30 tahun? 50 tahun? Tahu x seawal 20's kepadatan tulang wanita mula merosot dan kalsium merupakan satu2nya petahanan yg terbaik. Maka, anda tidak kira usia berapa sekali pun perlu mula mengambilnya dari sekarang. Mineral ini juga membantu membina gigi yang kuat dan menyuburkan sistem saraf anda.

Sumber kalsium adalah susu, yogurt dan keju. Yang terbaik adalah anda mengambil kalsium+Vit D untuk penyerapan maksimum. Anda memerlukan 1000mg kalsium setiap hari. check it out!

Zat besi

Kekurangan zat besi boleh menyebabkan seseorang menghidap 'anemia' (kurang sel darah merah) dan menyebabkan sistem imun yang lemah. Zat besi juga penting untuk wanita yang mengalami 'heavy periods'.

Makanan yang tinggi zat besi adalah daging, bayam, buah kering, makanan laut dan hati.

Dos harian yang dicadangkan adalah 18 mg. (lagi?)

Ada iron dari tumbuhan dan ada juga yang daripada makanan laut. Pilihan di tangan anda

APA JUA VITAMIN DAN MINERAL YANG ANDA AMBIL PERLU MENGIKUT DOS YANG DISYORKAN. 

Jika ditanya pilihan saya semestinya dari jenama yang diyakini lebih 50 tahun ni... Shaklee Creating Healthier Lives... Selamat, Semulajadi dan berkesan ke atas saya dan mereka yang mengambilnya.. x ambik mana nk tahu kesannya... kan??

Vitamin asas a.k.a essential vitamin saya

Nak Jugak ke?? boleh roger saya ye...

PROMO SEP'14

Mealshakes BUY 3 FREE 1                       

Collagen Powder BUY 6 FREE 1

***************************

Hubungi saya: 

Noor Aziana Mohd Salleh

Shaklee Independent Distributor

 

Shaklee ID - 908133

 

Email: nooraziana.mohdsalleh@gmail.com

 

SMS/Whatsapp: 012 3687395

COD: Ijok-Damansara-Shah Alam dan kawasan-kawasan berhampiran

Read More

Hadith Langsai Hutang

Suatu hari Rasulullah (saw) masuk ke dalam masjid, terdapat seorang lelaki Ansar yang dipanggil Abu Umamah r.a duduk di dalam masjid, Nabi (saw) bertanya kepadanya: Wahai Abu Umamah saya tidak pernah melihat engkau duduk di dalam masjid bukan waktu solat?

Jawab Abu Umamah r.a: Keluh-kesah dan hutang menimpaku wahai Rasulullah (saw).

Jawab Nabi (saw) : Mahukah kamu aku ajarkan beberapa kalimat, apabila engkau membacanya, Allah akan menghilangkan keluh-kesah dan melangsaikan hutangmu?

Beliau menjawab: sudah tentu wahai Rasulullah (saw).

Jawab Baginda (saw) : pada waktu pagi dan petang bacalah: Ya Allah, aku memohon perlindungan denganMu daripada keluh kesah dan kesedihan, rasa lemah dan kemalasan, Aku memohon perlindungan denganMu daripada sifat penakut dan kebakhilan, dan aku mohon perlindungan denganMu dari bebanan hutang dan dikuasai seseorang.

"Ya Allah, aku berlindung denganMu daripada dukacita dan rasa sedih; 

aku berlindung denganMu daripada lemah dan malas; 

aku berlindung denganMu daripada sifat pengecut dan bakhil; 

dan aku berlindung denganMu daripada bebanan hutang dan penindasan orang."

riwayat Abu Daud

Read More